Pred začiatkom
Čo potrebuješ na začiatok?
Na cvičenie stačia na začiatok tepláky a tričko s dlhým rukávom. Doporučené sú aj šľapky a hygienické potreby (mydlo a uterák).
Čo kimono?
Pre aikido sa používa hrubšie, džudistické kimono. Lepšie tlmí pády ako tenšie a lepšie sa chytá pri niektorých technikách. Ceny za kimoná začínajú niekde pri 35,- Euro za komplet (kabát, nohavice a opasok), preto nie je pre začiatok podmienkou.
Aké zbrane sa používajú?
Sú tri druhy zbraní: bokken, Jo, tanto.
- bokken drevený meč dlhý 102 cm
- Jo drevená palica dlhá 128 cm
- tanto drevená dýka dlhá 29 cm
Deti
Rodičia môžu deti prihlásiť počas celého roka, kedykoľvek.
Naše tréningy sú rozdelené na:
- pohybová príprava
- cvičenia v stoji
- cvičenia na kolenách
- zábava formou hier
M - GYM Fitness Madaras, Spišská Nová Ves
Pondelok 17.00 - 18.30 hod.
Štvrtok 17.00 - 18.30 hod.
Štvrtok 17.00 - 18.30 hod.
Začiatočníci
Začiatočníci sa môžu prihlásiť počas celého roka, kedykoľvek
Naše tréningy sú rozdelené na:
- cvičenie so zbraňami (meč, palica, nôž a ich kombinácie)
- cvičenia v stoji
- cvičenia na kolenách
- aplikácie zbraní v technikách a vývin techniky pri používaní zbraní
M - GYM Fitness Madaras, Spišská Nová Ves
Pondelok 17.00 - 19.00 hod.
Štvrtok 17.00 - 19.00 hod.
Štvrtok 17.00 - 19.00 hod.
Pokročilí
Počas tréningu sa môžete prísť pozrieť, ak máte záujem, prípadne sa aj pridať k začiatočníkom a trénovať Aikido.
M - GYM Fitness Madaras, Spišská Nová Ves
Pondelok 17.00 - 19.00 hod.
Štvrtok 17.00 - 19.00 hod.
Štvrtok 17.00 - 19.00 hod.